خرید بک لینک

درباره سایت

پارک شهرک دویدون و راهپیمایی 3000 متر

آخرین مطالب

امکانات وب

شهرک دانشگاه تا اکباتان پیاده رفتم

امروز 22-07-96 از شهرک دانشگاه تا اکباتان پیاده رفتم حدود 12600 متر بود.حدود 3:00 ساعت طول کشید رفتم آزمایش بدم

برچسب: دانشگاه,اکباتان, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

اکباتان تا آزادی

امروز 26-07-96 از اکباتان تا آزادی (سازمان نقشه برداری ) پیاده آمدم. 3050 متر بود.پس از یک هفته ورزش نکردن (به دلیل آزمایش دادن) خیلی لذت داد

مسیر سبز رنگ طی شد. 3050 متر بود


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۶ و ساعت 11:53 |

برچسب: اکباتان, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

شهرک دانشگاه تا سه راه باغستان 4700 m

امروز 27-07-96 ازشهرک دانشگاه تا سه راه باغستان 4700 m پیاده رفتم

مسیر زرد رنگ طی شد


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ و ساعت 10:42 |

برچسب: دانشگاه,باغستان, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

از شهرک دانشگاه تا فردوس

امروز ۲۸-۰۷-۹۶ از شهرک دانشگاه تا بلوار الهام در فردوس پیاده رفتم حدود ۱۵ کیلومتر شد و حدود ۴ ساعت طول کشید


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در جمعه ۲۸ مهر ۱۳۹۶ و ساعت 15:35 |

برچسب: دانشگاه, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

پیاده روی شهرک دانشگاه تا میدان آزادی

امروز 29-07-96 از شهرک دانشگاه تا میدان آزادی پیاده رفتم حدود 15 کیلومتر بود

مسیر زرد رنگ طی شد


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ و ساعت 14:1 |

برچسب: دانشگاه, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

پیاده روی ۱6 کیلومتری تا تهرانسر رفت و برگشت

امروز 02/08/96 تا تهرانسر پیاده رفتم و برگشتم حدود 16 کیلومتر بود و حدود 5 ساعت طول کشید از جاده مخصوص رفتم و از جاده قدیم بازگشتم

مسیر سبز رنگ پیموده شد


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در سه شنبه ۲ آبان ۱۳۹۶ و ساعت 23:42 |

برچسب: کیلومتری,تهرانسر, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

دویدن و پیاده روی از شهرک دانشگاه تا تهرانسر

امروز 03/08/96 از شهرک دانشگاه تا تهرانسر رفتم اول حدود 1700 متر پیاده رفتم بعدش حدود 3150 متر دویدم و بعدش دوباره حدود 3000 متر پیاده رفتم

مسیر قرمز پیاده روی شد و مسیر سبز دویده شد


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در چهارشنبه ۳ آبان ۱۳۹۶ و ساعت 13:51 |

برچسب: دانشگاه,تهرانسر, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

تا سه راه باغستان پیاده رفتم و دویدم 4700 متر

امروز 04-08-96 تا سه راه باغستان پیاده رفتم و دویدم اول حدود 2360 متر پیاده رفتم بعد حدود 1540 متر دویدم بعد دوباره خدود 840 متر پیاده رفتم یعنی جمعا حدود 4700 متر رفتم

مسیر زرد راهپیمایی شد و مسیر سبز دویده شد


برچسبها: راه پیمایی
+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در پنجشنبه ۴ آبان ۱۳۹۶ و ساعت 15:16 |

برچسب: باغستان, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

شهرک دانشگاه تا ورودی شهرک دویدم + پیاده روی

امروز 05/08/96 از شهرک دانشگاه تا ورودی شهرک دویدم حدود 1700 متر بود بعدش حدود 3200 متر پیاده روی کردم از پایین تر از میدان شهدا تا پل چوبی بعدش از سه راه فرودگاه تا فاز یک اکباتان پیاده رفتم جمعا 7000 متر شد مسیر قرمز دویده شد مسیر سبز پیاده

برچسب: دانشگاه, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

پارک شهرک دویدون و راهپیمایی 3000 متر

امروز 08-08-96 در پارک شهرک دویدون و راهپیمایی 3000 متر

مسیر سبز دویده شد و راهپیمایی شد

+ نوشته شده توسط مهران حیدرخانی در دوشنبه ۸ آبان ۱۳۹۶ و ساعت 13:45 |

برچسب: راهپیمایی, نویسنده: پرهام قاسمی تاريخ: دوشنبه 8 آبان 1396 ساعت: 16:26

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه